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瘦手臂哑铃操:1.双手持哑铃伸直高举于头顶,弯曲双肘,双手慢慢往下压。虽然很少人会选择吃素减肥,但如果你真心想要瘦的快的话,小编建议可以试一试。不用扎的太认真,脸庞留出几根发丝随风吹动,看起来非常慵懒,但又透露着一股性感,非常适合在海边的发型,看起来很容易亲近。

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